コンプリート！かっこい�� 背筋 116052-かっこいい背��画像

どーも、マル(@marutooutput)です。普段は床引きのデッドリフトはやらないのですが、最近妙にハマってしまい、150Kgを5回 5セットで組んでいます。なんかスゴく楽しいです(笑) さて、今回は筋トレ初心者さんのメニューについてです。ジムに行き始めたけど、どんなトレーニングメ

かっこいい背筋画像- BTSジョングクの筋肉が最高にかっこいい！腹筋に背筋、バキバキの美ボディに思わずウットリ・・・ BTS（防弾少年団）の黄金マンネ（末っ子）・ジョングクはメンバーみんなの愛されキャラ。そのカワイイ笑顔にARMY（ファン）もやられっぱなしその中でも私は広背筋ではなく、 "僧帽筋下部" がカッコいいポイントだと思っています。横から見た時、僧帽筋下部が発達していると、厚みを感じることができます。胸が発達していても、僧帽筋下部が弱い場合、横からのシルエットが